Praticamente o primeiro semestre do ano resumido em: provas, trabalhos, correria, nervosismo e estresse. Oque resultou em? muitos quilinhos a mais, isso porque quando fico ansiosa saio comendo tudo que vejo na minha frente. (Isso é só comigo?) Como se isso fosse garantir pontos. "Barriga você sabe a resposta da questão 9?" "fueeeeém."
Pois é, então resolvi perder esses quilinhos que estão me incomodando tanto. (Quem topa perder comigo?) Mas.. antes de fechar a boca e dizer o doloroso "NÃO" para o hambuger nosso de cada sexta, precisamos entender a importancia de uma alimentação balanceada. É muito mais do que simplesmente sair bem nas fotos ou ser mais bonita do que ELA, entendem? somos tão jovens, mas isso não vai durar por muito tempo. Precisamos mudar os hábitos (Fica a dica pra você que bebe constantemente e fuma.) e pensar no futuro.
Pensando bem, não precisamos ir tão longe: Os benefícios de uma dieta saudável aparecem JÁ: No cabelo , na pele (xô espinha!), nas unhas (casco de cavalo? nunca mais!) e em todo resto do nosso corpo. Sei que vocês já ouviram isso várias vezes dos seus pais e leram matérias que falavam em outra linguagem basicamente a mesma coisa, mas escutem bem: Esse assunto vale de verdade uma atenção especial.
1º Ter uma alimentação balanceada.
(Frutas e legumes são muito importantes para a nossa alimentação, além de ser pouco calóricas elas possuem muitas vitaminas que fazem bem para o nosso corpo.)
2º Chá verde.
(Muito popular para o emagrecimento, o chá verde age muito mais no corpo do que um simples acelerador do metabolismo natural. O segredo do chá verde é que ele contém polifenóis de catequinas, ou seja, inibe o crescimento de células cancerígenas e radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento.)
3º Aveia.
A aveia ajuda a regular o colesterol, devido a suas fibras insolúveis, ajudando assim na manutenção do coração e na prevenção de doenças como a arteroesclerose. Ajuda a regular o intestino, pelo alto teor de fibras. Pode ser consumida com frutas, sucos, vitaminas. E ajuda a emagrecer.
4º Água.
É, a água faz com que liberemos ácido úrico assim acelerando o nosso metabolismo.
5º Mexa-se
Fazer exercícios de 30 a 40 minutos por dia não vai lhe matar, pelo contrário vai lhe fazer muito bem. Você pode dançar, correr, pular corda, caminhar e etc.. o importante é gastar energias.
E ai, topam emagrecer comigo? continuarei fazendo post ao decorrer do tempo, quando os resultados aparecerem! Comentem aqui oque acham.. Beijos!
Era uma vez... Uma garota cheia de palavras querendo se libertar e uma vontade imensa de mostrar o quanto era capaz de realizar seus sonhos. Ela juntou tudo isso e criou um blog. E, entre as páginas dele, registrou suas histórias, gostos e desejos. Bom, digamos que o nome da menina é Lavinya E, digamos também que o blog se chama Des-conversando. Tá, tá, confesso. Essa é a minha história. Mas, quer saber? Eu tenho mania de falar sobre mim na terceira pessoa, mesmo. O importante é que a história não acaba aqui. E o mais legal nisso tudo é que a continuação dela está entre os posts do blog. Afinal, todos eles são uma parte de mim. Em algumas situações, da vida real. Em outras, da minha imaginação. O que você precisa saber é que eu adoro criar histórias, e se você avançar nas páginas do Des-conversando, vai perceber que esse é o meu passatempo favorito! 
